【前言】中央空调的确能够给准妈妈产生清凉，但有时候准妈妈将会会感觉中央空调吹得凉，尤其是在办公室等地区，中央空调通常开的很低。

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中央空调的确能够给准妈妈产生清凉，但有时候准妈妈将会会感觉中央空调吹得凉，尤其是在办公室等地区，中央空调通常开的很低。

六个窍门，灵便解决“公司办公室中央空调太凉”

1、提升自身免疫力

人体是改革的成本，尤其是准妈妈，如今要照料两人。准妈妈要全方位摄入营养成分，而且要平衡，在夏日炎炎，不必由于食欲较差，用餐的情况下敷衍塞责，就算以后吃零食，也会造成营养成分摄取不足全方位，进而减少了自身免疫力、抵抗能力。

2、薄的外套和披巾是好助手

一般在家里，中央空调近视度数能够无拘无束，可是在办公室，将会通常会控制不了。一般夏天室内温度在26℃~28℃中间，最合适准妈妈，可是公司办公室动则开到23度乃至也要低，针对准妈妈而言就有点儿凉了。在办公室孕备一件薄的外套或是披巾，觉得溫度太低时，披在的身上。如果是穿夏裙的准妈妈，还记得在腹部和腿上披着物品，防止脚部受凉，造成腿抽筋等不适感病症。

3、还记得走一走

许多准妈妈，一旦工作中起來，便会忘掉是時间，始终保持站立姿态，并不利身心健康。并且，长期性在中央空调屋，也必须适度透透风。半小时到四十分钟，准妈妈能够站立起来走一走，出来接一杯水，上一洗手间，或是来到能够 开启的窗子地区，弄个细缝，吸气一下外边的气体。

4、绿色植物是个好助手

在桌子上放几株绿色植物吧！不只是以便防电磁辐射，还能够调整空气相对湿度，构建一个纯天然“活森林氧吧”。绿箩、富贵竹、水仙花这些水生花卉全是非常好的挑选。或是放一个小鱼缸，养两根鱼儿，水里天赋加点铜钱草，还可以协助准妈妈调整自然环境。

5、填补水份很重要

准妈妈在夏天应当适度多喝几滴水，但是，多喝水的的情况下有方式！准妈妈填补水份的情况下，最好是能够 口子口子的喝，频次能够 多一点，每一次适当少一点。假如一次灌进一大口，会危害人体的消化吸收，再再加座姿等关联，非常容易产生浮肿。

6、预防流感有窍门

呆在空调房间，担心发烧感冒，那麼就来为自己推拿放松一下吧!

（1）轻揉颈部

按摩脖子的情况下必须五指闭拢，紧靠头颈两边，手掌心向后，再往前。推拿的情况下，手掌心尽可能紧贴颈部，能体会风感最好是。

（2）面部按摩

推拿以前最好用温开水洗手消毒，两手寒湿以后，开展推拿。五指闭拢，中拇指贴鼻翼两侧，往上刚开始推。送到发髻线，手心沿发髻线向外，至太阳穴位置，往下开展。来到下颚，返回鼻翼两侧。运作轨线便是双手以鼻头为中心线，各自画椭圆。推拿幅度不适合太重!

最终，還是提示准妈妈，注意保暖很重要，提升自身免疫力，不必让身体缺水，还记得多起來走一走，为自己一个吸气空气清新的时间和空间。准妈妈从此不必担心，公司办公室室内温度太低啦！